Today Saturday 😄‼️ Do something that lift up your soul ‼️ (Just as an example)
•Resting on bed • Going to the beach • talking with your friends and family •A good workout •Stretch •Meditation •Read a book •Playing with your kids •Cleaning the house whatever works for you ‼️

Will help tremendously to release good type of hormones after a stressful week, you need it, your body needs it, your soul will thank you!! 💪🏻🙏

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Hoy Sábado 😄‼️Haz algo que te haga sentir bien desde el alma‼️ Solo como ejemplo: •Descansar en casa 😴 •Leer un libro 📖• estirar • Meditar 🧘🏻‍♀️•Ir ala playa🏖 •Un buen ejercicio 🏋🏻‍♀️ •Limpiar la casa 🏠 •Hablar con la familia y o amigos👵🧔🏻👩🏼‍🦳 • Jugar con tus hijos👧🏻👶🏻
cualquiera funcione para TI -

Te ayudará inmensamente, liberando una buena cantidad de hormonas después de una semana estresante TU lo necesitas, TÚ cuerpo lo necesita, y tú alma te lo agradecerá!! 💪🏻🙌🏻
#hormonalhealth #coaching #wellness #bienestar #salud #holisticcoaching

 ~FWC-FIT&WELL by Catalina Duque on fitwellbycatalinaduque  

@john.barragan.f

 Your Time 
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